5-Minuten-Power-Talk: Warum Weihnachtsstress Dich zur besten Braut macht

Kannst Du inmitten des Weihnachtstrubels die Ruhe und Liebe finden, die Du als verlobte Frau verdienst?

Kann man wirklich alle Hochzeitsverpflichtungen erfüllen und trotzdem entspannt und glücklich bleiben? Viele glauben, dass Stress zur Hochzeitsvorbereitung dazugehört, aber ich zeige Dir heute, wie Du voller Liebe und Gelassenheit Deinen großen Tag planen kannst.

Hast Du Dich jemals gefragt, warum gerade in der stressigsten Zeit Deines Lebens, wie kurz vor Deiner Hochzeit, die Erwartungen anderer Dich oftmals von Deinem eigentlichen Glück ablenken? Tief in Dir existiert eine unveränderliche Quelle der Liebe und Gelassenheit. Nimm Dir die Zeit, diese Momente der Ruhe zu genießen und erinnere Dich daran, dass Du Liebe bist.

Shownotes:

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Themen:

1. (01:32) Wie Du in der turbulenten Weihnachtszeit Deinen Fokus nicht verlierst
2. (02:41) Hochzeitsplanung Und Weihnachtsstress
3. (04:13) Was Dich bei unangenehmen Fragen zur Ruhe bringt

Reflexion:

1. Wo findest Du innere Ruhe?

Fussnote:

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Transkript:

Stefanie Alis Roth:

Hej meine Liebe, ich freue mich, dass Du heute dabei bist zur neuen Episode des Brautpodcasts, dem Hochzeitspodcast, der Dich auf dem Weg zu deiner authentisch echten Hochzeit begleitet. Denn deine Hochzeit gehört Dir. Ich bin Stefanie Alis Roth, Autorin und Moderatorin des Brautpodcast und ich unterstütze Dich dabei deine Hochzeit so zu planen und zu feiern, dass Du Dich schon während der Planungszeit so richtig glücklich fühlst und deine Hochzeit selbst mit Glück im Herzen und Lächeln auf den Lippen feiern kannst. Heute ist der Tag, wo es nur noch wenige Tage bis Weihnachten ist und deswegen gibt es eine besondere Folge für Dich. Manchmal sind die Zeiten, wo wir uns am meisten Liebe, Ruhe und Frieden wünschen die, wo es ganz besonders turbulent zugeht. Wie jetzt in diesen Tagen. Oftmals gibt es genau nämlich in diesen Tagen richtig viel Stress. Letzte Geschenke werden gekauft, Dinge werden organisiert, Termine müssen koordiniert werden und und und.

Stefanie Alis Roth:

Und vor allem auch manchmal Situationen, die Du erlebst, die Du meistern musst, die Du meistern sollst, die Du Dir jetzt zu diesem Zeitpunkt eigentlich gerade gar nicht wünschst. Genau darum habe ich heute etwas ganz Kraftvolles für Dich aufgenommen, was Dich zurück in deine Liebe bringt. Zurück in deine Mitte, zu Dir, so dass Du die Weihnachtstage mit deinen Liebsten, egal wer das sein wird, noch gelassen erleben kannst. Und ich mag nicht lange drum herum reden, sondern gern für Dich Direkt in die Folge starten. Meine Liebe, ich begrüße Dich zur, ja, tatsächlich letzten Folge vor Weihnachten. Wahnsinn, wie schnell das Jahr immer springt, oder? Es ist einfach unglaublich. Wie ich schon im Intro gesagt habe, so schön wie Weihnachten für viele auch einfach ist, so anstrengend kann es einfach auch sein. Es ist einfach so viel auf der Agenda, viele Besuche, viele Treffen, vieles zu organisieren.

Stefanie Alis Roth:

Man trifft Menschen, die man vielleicht sonst gar nicht so häufig sieht Und auch das sind immer besondere Situationen. Auf der einen Seite ist das super, super schön, aber es kann auch manchmal zum Stress werden. Vor allem jetzt, wo Du in der Hochzeitsplanung steckst. Vielleicht möchtest Du erstmal für Dich und für deinen Lieblingsmenschen herausfinden, was ihr überhaupt wollt. Vielleicht wollt ihr erst mal herausfinden, was überhaupt Eure Vision ist. Und gerade vielleicht auch einfach hochzeitsfreie Zeit haben. Vielleicht habt ihr viel geplant und möchtet diese Tage jetzt einfach mal komplett entspannen und zur Ruhe kommen. Und dann kommen plötzlich alle mit Fragen zur Hochzeit während diesen Tagen, während diesen Weihnachtstagen, weil man trifft sich ja plötzlich und man hat ja die Zeit, ja ein bisschen darüber zu reden und dann kommen diese Fragen.

Stefanie Alis Roth:

Wie weit seid ihr? Was habt ihr schon organisiert? Steht der Termin schon? Wir wollen schließlich auch planen können und unseren Urlaub buchen. Jetzt müsst ihr aber mal Tempo reinkriegen. Wer ist denn nun Trauzeuge? Und plötzlich, da fühlst Du Dich ganz, ganz stramm im Wellengang. Bist vielleicht sogar genervt und hast einfach gerade keine Lust, darüber zu reden. Und irgendwie fühlt sich das alles nach Stress an. Mag sein, dass es nicht genau diese Dinge sind, die ich gerade beschrieben habe, aber irgendwie fühlst Du Dich unruhig. Und das, wo Du eigentlich jetzt in diesen Tagen voller Liebe und Gelassenheit sein magst. So hattest Du es Dir auf jeden Fall vorher vorgestellt.

Stefanie Alis Roth:

Und genau für diese Momente habe ich diese Folge für Dich aufgenommen, den Power Talk, den Du nicht nur jetzt anhören kannst, sondern immer, wenn es passt, gerne auch tatsächlich mehrmals während der Weihnachtstage. Darum speichere Dir das Ganze ab und hör immer wieder rein, wenn es genau für Dich passt, wenn es Dir hilft. Und ja, jetzt würde ich Dir vorschlagen, dass Du es Dir gemütlich machst. Idealerweise nutzt Du auch Kopfhörer und hörst zu. Und bestenfalls fühlst Du auch ganz tief in die Worte, die ich Dir mir gleich mitgeben mag. Denn deine Gedanken bestimmen deine Gefühle und Fokus auf positive, helfende Gedanken und Worte, das macht einfach glücklicher. Es macht ein besseres Gefühl in Dir, es lässt ja all deine Energie wieder sprudeln. Und vielleicht wirst Du das eine oder andere, was ich Dir gleich sage, nicht glauben.

Stefanie Alis Roth:

Aber lass es einfach mal zu und genieß es. Du bist Liebe. Du bist reine Liebe. Und das solltest Du fühlen. Du solltest es tief in Dir fühlen. Und das tust Du genau jetzt. Fühl es. Du kannst genau jetzt damit beginnen, denn deine Gefühle geben Dir Kraft, wenn Du es zulässt.

Stefanie Alis Roth:

Ich werde Dir Affirmationen in der Ich-Form mitgeben. In die darfst Du hineinspüren, ganz tief und sie in Dir verankern, selbst wenn Du jetzt vielleicht noch nicht alle für Dich glauben kannst. Vertraue einfach darauf, dass sie Dich unterstützen werden. Ich bin entspannt und vollends ausgeglichen. Mein Leben ist leicht. Ich bin umgeben von Liebe und gebe selbst Liebe. Liebe beginnt immer bei mir. Genau darum lasse ich alles Negative in mir nun los.

Stefanie Alis Roth:

Ich lade Positivität in mein Leben ein. Ich respektiere meine Familie, jeden Einzelnen. Und auch ihnen schenke ich Liebe, nach und nach. Jederzeit kann ich mich frei entfalten. Und ich erfahre überall Unterstützung. Und ich biete Selbstunterstützung, Akzeptanz und Fülle. Ich fühle Frieden und diesen inneren Frieden teile ich mit der Welt. Ich erkenne die Schönheit in jedem Lächeln, jedem kleinen Moment der Freude.

Stefanie Alis Roth:

Die Dankbarkeit für diese Momente wird zu meinem Kompass, denn ich vertraue dem Leben. Ich vertraue mir. Ich bin gelassen. Ich bin ganz ruhig. Ich bin in Frieden, in tiefem Frieden. Und egal was andere sagen, ich bin gut genug. Und ich bin erfüllt. Genau darum.

Stefanie Alis Roth:

Erfüllt von meinem Leben und das genieße ich. Es fällt mir jeden Tag leichter zu verzeihen. Es fällt mir jeden Tag leichter zu vergeben. Auch wenn ich jetzt noch nicht weiß, wie. Es ist mein Bestreben, mein größtes Bestreben, dass ich erfüllt und gelassen bin. Und dazu gehört auch Verzeihen. Jetzt umarme ich das Leben. Auch wenn es gerade vielleicht schwierige Momente gibt.

Stefanie Alis Roth:

Ich weiß, auch sie gehören dazu. Und genau an ihnen werde ich wachsen. Darf ich wachsen. Ich lasse jetzt meine Unruhe gehen. Ich bin in völliger Ruhe und Gelassenheit und darf mein Ich leben, denn ich vertraue dem Leben. Ich darf lieben, Liebe teilen und empfangen Und dazu entschließe ich mich jetzt in völligstem Frieden. In diesem Moment lasse ich meine Angst gehen, meine Ängste. Ich gehe in meine Kraft und freue mich über all das, was kommt.

Stefanie Alis Roth:

Denn ich bin Liebe. Danke. Wenn Du deine Augen geschlossen hattest währenddessen, dann darfst Du sie jetzt wieder langsam öffnen und viel bleibt mir nicht zu sagen, außer, dass ich Dir großartige Weihnachtstage wünsche. Genieß die Zeit und wie gesagt, wenn Du magst, Hör Dir diese Worte immer für Dich wieder an und fühl hinein und lass Dir Kraft schenken. Also frohe Weihnachten und vertrau Dir, Deine Stefanie.

Untertitel im Auftrag von Stefanie (stefanieroth.de). © 2022 Untertitel von Stefanie Alis Roth; Alle Rechte vorbehalten.

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