Heftiger Sturm – so bändigst Du beim Hochzeit planen Deine Wut

Rumms. Emily fegt wie ein Sturm in das kleine Bistro. Mit einem lauten Knall stellt sie ihre schwere Handtasche auf dem Cafétisch ab und lässt sich frustriert auf den Stuhl plumpsen. Als ich ihr ins Gesicht schaue, hat sie rote Flecken an ihren Wangen, Hals und Dekolleté. “Ich bin so wütend, Stefanie. Hochzeitstag, hin oder her”, sagt sie zu mir. “Ich bin doch die Braut. Und trotzdem wollen mich alle Menschen bevormunden. Mach dies. Tu jenes. So oder so ist es aber besser. Ich werde verrückt.”

Hochzeit planen mit Frust

Emily verrät mir, dass sie zuvor einen Streit mit ihrer Mutter hatte. Es ging um die Gästeliste. Eigentlich hatte sich das Brautpaar dazu entschlossen, nur den engsten Familienkreis und dafür mehr Freunde zur Hochzeit einzuladen. Allerdings hatte die Mama der Braut wohl andere Pläne, als wäre sie der Hochzeitsplaner. Immerhin könne es doch wohl nicht gehen, dass Onkel Bernd aus Kiel nicht eingeladen würde. Am Ende schaukelte sich das Gespräch so weit hoch, wie stürmische Wellen an einer Felsenküste.

Während ich also gerade mit Emily gemeinsam die Gästeliste durchgehen möchte, merke ich, dass es heute eigentlich keinen Zweck hat, die To-Dos für das Hochzeit planen abzuarbeiten. Emily ist gerade einfach beherrscht von ihrer Wut. Es ist, als sei das Licht, das einst so lodernd brannte aktuell eher ein Fegefeuer. Die Gefahr eines Flächenbrands ist an diesem Tag einfach zu hoch. Also werde ich die Braut jetzt davon überzeugen, sich erstmal selbst zur Ruhe zu bringen.

Stürmische Wellen kann es überall geben, Budget, Gästeliste, Brautkleid… Und genau, für so einen Fall, möchte ich auch Dir einige Strategien an die Hand geben, um Dein Wutmanagement in den Griff zu bekommen. Damit Du Deinen Zorn kontrollieren kannst und nicht umgekehrt. Denn hast Du es beim Hochzeit planen nicht verdient, Du selbst zu sein, wenn Du Deinen großen Tag vorbereitest?

In dieser Episode meine Brautpodcasts erfährst Du, …

• wie genau Wut überhaupt entstehen kann
• was wir damit in Verbindung bringen
• welchen Weg Du einschlagen kannst, wenn Du die ersten Anzeichen des Zorns in Dir spürst
• ob Du mit Wut überhaupt weiterkommst